NEWSTART

Bagaimana kita menggambarkan gaya hidup yang sehat itu? Gaya hidup yang sehat adalah seluruh komponen yang bersatu padu mendukung kesehatan seseorang.

Komponen-komponen itu ialah N E W S T A R T

• N = Nutrition/Nutrisi.

Mencakup semua makanan yang kita masukkan kedalam tubuh.

• E = Exercise/Olah raga.

Mencakup seluruh aktifitas fisik yang dilakukan oleh tubuh.

• W = Water/Air.

Mencakup air yang kita minum serta air untuk membersihkan badan.

• S = Sunshine/Sinar matahari.

Sinar matahari sangat bermanfaat bagi kehidupan.

• T = Temperance/Pertarakan.

Pengendalian diri terhadap segala hal yang tidak baik bagi tubuh.

• A = Air/Udara.

Mencakup udara yang kita hirup.

• R = Rest/Istirahat.

Mencakup istirahat fisik dan mental.

• T = Trust in God/percaya pada Tuhan.

Komponen terpenting mencakup masalah spiritual.

Posted in: health